MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mucha Cezary	Sezonów startowych	4	2013-2016	100 km
Radzionków	Zarejestrowanych startów	52	rekordowo: 2015 (30)	42.195 km
SNE Bytom Biegam z Jezusem	Kilometrów w startach	989.921	rekordowo: 2014 (497)	21.097 km	01:36:31 Dąbrowa Górnicza (2014)
ur. 1977-08-18	Czas na zawodach (brutto)	80:38:0	rekordowo: 39:28:35 (2014)	10 km	00:42:23 Gliwice (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:20:07 Gliwice (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	52	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.01.01	Chorzów - Park Śląsk...	X Śląski Maraton Noworoczny...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999

	2015.12.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (12...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.12.06	Bytom	III Bytomski Bieg Świetych...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.15	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (11...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.10.18	Tychy	XXIV Perła Paprocan	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.18	Piekary Śląskie	IX Piekarski Bieg im. Jana ...	5.7	00:23:10 00:23:10	4:04/km 4.04/km	37/87 11/21 ?/?	POL	10-99
	2015.10.17	Radzionków	Sztafetowy Maraton Miast i ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.10.11	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (10...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.03	Gliwice	TRZECIE Biegamy z SERCEM dl...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.2	03:30:48 03:30:45	5:00/km 5.00/km	1069/6506 459/2196 1015/5491	POL	1000+
	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	21.1	01:38:57 01:38:54	4:41/km 4.41/km	193/978 73/320 188/811	POL	100-999
	2015.09.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (09...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.197	03:45:21 03:45:20	5:20/km 5.20/km	1012/4758 417/1630 936/4013	POL	1000+
	2015.09.06	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.098	01:39:04 01:39:03	4:42/km 4.42/km	114/521 50/173 108/401	POL	100-999
	2015.08.23	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (08...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.098	01:44:29 01:44:29	4:57/km 4.57/km	291/843	POL	100-999
	2015.07.25	Koszwice	V Bieg Kamienny	10	00:48:12	4:49/km	60/180	POL	100-999
	2015.06.28	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (06...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.098	01:52:26	5:20/km	3321/7521	POL	1000+
	2015.06.07	Chorzów	Park Śląski Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.05.23	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy ...	42.195	03:36:50 03:36:50	5:08/km 5.08/km	16/58 5/13 16/52	POL	100-999
	2015.05.17	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (05...	19.528	01:34:44 01:34:20	4:51/km 4.50/km	48/458 ?/? 48/311	POL	100-999
	2015.04.19	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (04...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	03:55:58 03:55:56	5:36/km 5.35/km	927/1820	POL	1000+
	2015.03.22	Tychy	XXIII Perła Paprocan	28	02:19:37 02:19:34	4:59/km 4.59/km	14/?	POL	100-999
	2015.03.15	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:46:43 00:46:43	4:40/km 4.40/km	280/1023 156/? 268/733	POL	1000+
	2015.03.08	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (03...	19.528	01:37:23 01:37:23	4:59/km 4.59/km	67/515 ?/? 65/350	POL	100-999
	2015.02.22	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (02...	19.528	01:42:26 01:42:26	5:15/km 5.15/km	67/500 ?/? 64/350	POL	100-999
	2015.01.25	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (01...	19.528	01:38:48 01:38:48	5:04/km 5.04/km	47/473 ?/? 46/341	POL	100-999
	2015.01.01	Chorzów	IX Śląski Maraton Noworoczn...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.12.14	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:35:53 01:35:24	4:55/km 4.53/km	40/345 17/? 40/241	POL	100-999
	2014.12.06	Bytom	II Bytomski Bieg Świętych M...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.30	Chorzów - Park Śląsk...	Wskrzeszony NIC - 3 edycja	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.16	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:31:18 01:31:16	4:41/km 4.40/km	36/391 17/? 35/273	POL	100-999
	2014.11.11	Ruda Śląska	XXI Biegi Niepodległości	11	00:49:36 00:49:35	4:31/km 4.30/km	82/314 25/93 74/237	POL	100-999
	2014.10.26	Katowice	VII Katowicki Festiwal Bieg...	42.195	03:26:27 03:26:25	4:54/km 4.54/km	23/99 9/31 23/86	POL	100-999
	2014.10.19	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:26:30 01:26:28	4:26/km 4.26/km	12/315 7/? 12/206	POL	100-999
	2014.10.18	Piekary Śląskie	VIII Piekarski Bieg Długody...	5.7	00:23:06 00:23:02	4:03/km 4.02/km	20/92 9/25 20/77	POL	10-99
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	42.195	03:35:30 03:35:24	5:06/km 5.06/km	292/1215 144/498 287/1096	POL	1000+
	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.097	01:36:55 01:36:40	4:36/km 4.35/km	139/898 56/322 136/769	POL	1000+
	2014.09.20	Chorzów	Bieg Równonocy	5	00:20:33 00:20:33	4:07/km 4.07/km	32/205 10/? 31/122	POL	100-999
	2014.09.14	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:32:48 01:32:46	4:45/km 4.45/km	16/275 8/? 16/188	POL	100-999
	2014.08.31	Chorzów	Parkowa mila (edycja letnia...	1.609	00:05:44 00:05:44	3:34/km 3.34/km	12/119 6/? 12/83	POL	100-999
	2014.08.24	Chorzów	Gryfny Bieg	5.5	00:23:15 00:23:15	4:14/km 4.14/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.17	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:27:31 01:27:26	4:29/km 4.29/km	26/393 ?/? 25/?	POL	100-999
	2014.08.16	Chorzów	Bieg Powstań Śląskich	10	00:44:36 00:44:36	4:28/km 4.28/km	49/?	POL	100-999
	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10	00:47:34 00:47:34	4:45/km 4.45/km	48/138	POL	100-999
	2014.07.20	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.75	00:46:47 00:46:47	4:48/km 4.48/km	124/268	POL	100-999
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:42:06 01:42:06	4:50/km 4.50/km	253/963 108/318 234/757	POL	1000+
	2014.06.22	Chorzów	Parkowa Mila (edycja wiosen...	1.609	00:06:12 00:06:11	3:51/km 3.51/km	28/132 16/? 28/90	POL	100-999
	2014.06.01	Chorzów	Maraton Wolności	42.195	03:32:33 03:32:31	5:02/km 5.02/km	55/295 16/89 54/265	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:27:06 03:27:06	4:54/km 4.54/km	754/5524 301/1733 734/4681	POL	1000+
	2014.05.11	Gliwice	2. Piknik Sportowy Biegamy ...	10	00:42:26 00:42:23	4:15/km 4.14/km	39/419 15/? 37/?	POL	100-999
	2014.04.13	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:27:31 01:27:25	4:29/km 4.29/km	29/380 16/? 29/275	POL	100-999
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:36:31 01:36:31	4:34/km 4.34/km	197/967 90/371 191/829	POL	1000+
	2014.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:45:19 00:45:17	4:32/km 4.32/km	145/727 77/307 138/536	POL	1000+
	2014.02.23	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:33:03 01:33:03	4:46/km 4.46/km	50/426 20/? 46/292	POL	100-999
	2014.01.26	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:37:05 01:37:05	4:58/km 4.58/km	61/289 24/? 58/210	POL	100-999
	2014.01.01	Chorzów	VIII Ślaski Maraton Noworoc...	28.174	02:24:40 02:24:40	5:08/km 5.08/km	95/268 11/16 88/217	POL	100-999

	2013.12.07	Bytom	I Bytomski Bieg Świętych Mi...	3.5	00:16:04 00:16:04	4:35/km 4.35/km	12/35 ?/? 12/26	POL	10-99
	2013.11.11	Ruda Śląska	XX Biegi Niepodległości	11	00:49:51 00:49:51	4:32/km 4.32/km	81/228 27/71 74/177	POL	100-999
	2013.10.20	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy	21.097	01:39:40 01:39:38	4:43/km 4.43/km	12/110 3/? 12/76	POL	100-999
	2013.10.19	Piekary Śląskie	VII Piekarski Bieg Uliczny	5.5	00:23:22 00:23:22	4:15/km 4.15/km	17/76 6/21 16/58	POL	10-99
	2013.10.05	Gliwice	Bieg Charytatywny Biegamy z...	5	00:20:10 00:20:07	4:02/km 4.01/km	48/432 16/102 43/285	POL	100-999
	2013.09.29	Knurów	XXI Bieg Uliczny w Knurowie	10	00:45:00 00:44:54	4:30/km 4.29/km	184/381 48/90 164/305	POL	100-999
	2013.09.15	Tychy	II Tyski Półmaraton	21.097	01:42:37 01:42:37	4:52/km 4.52/km	139/508 67/216 130/429	POL	100-999
	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	21.097	01:47:54 01:47:54	5:07/km 5.07/km	166/623 60/180 163/422	POL	100-999
	2013.08.24	Chorzów	V Bieg do Słońca o puchar P...	10	00:49:51 00:49:50	4:59/km 4.59/km	82/144 29/43 72/113	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:35

11:29

11:26

11:21

11:08

10:54

10:23

10:09

10:05

09:57

09:28

09:26

09:20

09:09

08:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |